karlbergs

Nästan 2 kg ner förra veckan. Det är väl kanske lite för mycket men jag gör inget konstigt. Äter som jag ska o tränar varje dag. Jag äter väl rätt för en gångs skull antar jag, det är väl det som gör det mesta.

Viktväktarna var bra men detta är bättre.

Jag får många färdiga recept och balansera kosten mellan fett, kolhydrater och protein. Det är lite pyssel men jag börjar så smått lära mig.

Inget fusk på helgerna heller, det gör mycket.

Viktväktarna tillåter ett visst mått av fusk vilket iofs är bra, det funkar ju ändå!

Men LITE fusk finns inte i min värld. Jag vrölsyndar om jag släpper lite på tyglarna.

Lika bra o köra skötsamma helger ett tag också.

Midjemåttet har minskat med 3,5 cm på 3 veckor så jag måste säga att jag är nöjd =)

 

Nu blir det vila!!